Cardio

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Hoje o dia acordou estranho. Quando cheguei à janela após o meu café quente, vislumbro pessoas com agasalhos, levando consigo chapéus de chuva e levou-me a questionar, onde pára o sol?

Sim quero a primavera, o tempo a pedir pouca roupa, o cheio a flores e o fresco pela manhã a pedir um treino no exterior.

Mas não foi o caso.

O dia de hoje foi de cardio.

25 minutos de bicicleta estática em dificuldade 5 o que perfaz sensívelmente 10 KMS.

Depois 4 piscinas olímpicas bruços.

Por fim jacuzzi e sauna.

Vamos lá começar o dia

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